Методы правильной чистки зубов

Проблемы с зубами возникают даже у тех, кто регулярно ухаживает за ними. Этого можно избежать, зная методы правильной чистки зубов.

Как чистить здоровые зубы?

Лучше всего на каждый участок использовать восемь движений щётки. За 3-4 минуты вы совершите около 400 движений. Это позволит хорошо почистить и моляры, и премоляры, и фронтальные зубы.

Правильно чистить нужно так:

1. Начинайте с левых верхних моляров, потом двигайтесь по верхней и по нижней части челюсти;
2. Двигайте щётку в разных направлениях, обязательно очищайте жевательную поверхность зубов;
3. Чередуйте различные наклоны щётки, не держите её под прямым углом, а наклоняйте на 45 градусов;
4. В конце проведите лёгкий массаж языка и дёсен.

Специальные методы чистки

Иногда чистить зубы обычным способом нельзя.

• При гингивите используются способы Басса и Чартера. В последнем щетинки располагаются под углом в 45 градусов относительно края дёсен и выполняют лёгкие вибрирующие движения. Отличие методики Басса в том, что нужно выполнять движения назад и вперёд;
• При наличии коронок применяют методы Леонарда и Рейте. В первом щётка совершает только перпендикулярные движения от коронки к десне и обратно, а во втором щётка как бы скатывается к дёснам;
• Интересен способ Смита-Белла. Следует примерно повторять щёткой перемещения пищи во рту, то есть сперва установить щётку над жевательной поверхностью, а затем круговыми движениями, слегка надавливая, вести её к дёснам.

Очень полезен слабый йодный раствор, обработайте им зубы после чистки. Коричневый цвет на некоторых местах покажет, что там остались частицы пищи.